ÉLET Rendszer

ÉLET Rendszer – Ész-Lélek-Erő-Táplálék

Mi is az életmód? Mindennap, rutinszerűen végzett cselekedeteink, szokásaink összessége. Életmódunk nagyban meghatározza, hogyan érezzük magunkat nap, mint nap a bőrünkben. Ha boldognak, teljesnek, kiegyensúlyozottnak, önbizalommal teltnek, egészségesnek, erősnek, állóképesnek, hatékonynak érezzük magunkat, akkor vélhetően a számunkra tökéletes életet éljük. Ha ez nem így van, unalmat, fáradékonyságot, magányt, kilátástalanságot, céltalanságot tapasztalunk, akkor lehet, hogy vannak kevésbé jó területek. Mi a teendő, ha szeretnénk megközelíteni a már emlegetett tökéletest?

Minden ember más és más. Mindenkinek van egy saját maga által felépített világa, amiben más jelenti a jót és a rosszat, a szépet, a csúnyát, a kellemest és kellemetlent, mint egy másik embernek. Ebből kifolyólag elég nehézkes egy általánosan jó életmódot meghatározni, de ha elegendő számú egyént figyelünk meg, körvonalazódnak használható tételek. Szinte mindenki szereti, ha van célja az életének, ha sikerélmények érik, ha kontrollálni tudja a cselekedeteit, gondolatait, a testét. Az ÉLET Rendszer erre utazik. Célja, hogy olyan lehetőségeket mutasson meg, amelyeket kipróbálva jobban érezhetjük magunkat a bőrünkben, teljesebb életet élhetünk. Nézzük meg konkrétabban, miről is van szó!

A rendszer négy fő pillérből áll: ész, lélek, erő, táplálék.

Az ész… Elménk alapvető feladata a gondolkodás. Tanulunk, döntéseket hozunk, megismerjük a világot és magunkat. A folyamatos tanulás frissen tartja az elmét, szélesíti látókörünket, színesíti egyéniségünket. Emellett segíthet munkát találni, és abban kiteljesedni, ami anyagi biztonságot, társadalmi elismertséget is jelenthet.

A lélek… Minél jobban ismerjük lelkünket, avagy önmagunkat, annál inkább képesek vagyunk felismerni és így irányításunk alatt tartani a viselkedésünket befolyásoló, gyermekkorban megtanult mintáinkat. Képesek leszünk tárgyilagosabban reagálni a minket érő ingerekre, ezáltal hatékonyabban, játszmamentesen kommunikálni, empatikusabbá válni a világgal szemben.

Az erő… Ha testünk egészséges, erős és állóképes, tartalmasabbá válhat az életünk. A fizikai fáradtság befolyásolja kedélyállapotunkat, idegeink teherbírását is. Minél később következik be, annál tovább tudunk érdemben a világra koncentrálni. A pozitív tételek teljesebben, hosszabb ideig élvezhetőek, a konfliktushelyzeteket pedig higgadtabban, tárgyilagosabban kezelhetjük. Egy esztétikus és teljesítő képes test az önbizalmunkra is igencsak jó hatással van.

A táplálék… Ha adottságainknak és igényeinknek megfelelő módon táplálkozunk, akkor testünket könnyűnek és tisztának érezhetjük. Nincs ott a zavaró nehézkesség, nem jelentkeznek az innen eredő bőrproblémák, nem töltjük fél életünket a mosdón. Fizikai teljesítményünket magasan tarthatjuk, a szellemit pedig nem befolyásolják a fent említett problémák.

A négy pillér sokszor átfedésben van egymással, együtt tudnak a leghatékonyabban működni. A rendszer feladata a pillérek finomítása és összehangolása, és egy folyamatos sikerélményt biztosító célrendszer kidolgozása. Végcél a fejlődés beindítása, és tartóssá tétele.