A Tudatos Mozgás ABC-je - Előadás a mit, mikor, mennyit, hogyan kérdésekről

A mozgás feltölt, kitisztít, helyrerakja a kusza gondolatokat, magabiztossá tesz, és nem mellékesen, nagyon egészséges lehet, ha... Ha tudjuk, mikor, mit, mennyit és hogyan gyakoroljuk.

Amennyiben érdekel a test logikája, szeretnéd tudni, miért reagál úgy, ahogy, és elkerülnéd a kísérletezéssel járó időveszteséget, akkor itt a helyed! Ezen a 3 órás elődáson praktikus információkat kaphatsz mind a mozgás, egészséges életmód elkezdéséhez vagy újrakezdéséhez, mind a a jelen életmódod esetleg kevésbé hatékony elemeinek fejlesztéséhez. Az előadáson szóba kerül a test felépítése, működése. Átrágjuk magunkat a logikán, ami alapján fel- vagy leépíti magát, változtat a hatékonyságán. Ezek után a gyakorlatban is elemezzük saját testünk összetételét, és kiderítjük, melyik is lehet a legjobb út a céljaink eléréséhez.

Március 18., reggel 9 órától 12-ig az Astorián (1075 Bp. Károly krt 3/A). Az előadás díja: 1500Ft. További információk: zoltan.mandi@gmail.com